开封市中心医院 全科
答你好！根据你上述的情况来看，如果想要瘦全身的话，没有什么快速的方法，需要持之以恒。建议你可以通过科学的体育锻炼以及健康合理的饮食来减肥。不要吃减肥药，会对身体造成损伤。建议平时要少吃多...
2019-07-15 17:42:39 2715次浏览
开封市中心医院 全科
答很多人的肥胖是因为内分泌失调，艾灸熏肚脐有调节内分泌的效果，因此对于减肥也有一定作用的，可以作为一种辅助疗法，但是想减肥，还是要在饮食以及运动上下功夫。建议在日常中做到合理地饮食、适当...
2019-07-15 16:57:17 2594次浏览
开封市中心医院 全科
答一般通过节食还有运动是可以的，但是注意这种方法不要过度，饮食还是需要进行摄取的，需要注意用量，如果只是吃一顿饭的话是有一定的危害的，会导致出现肠胃的疾病，瘦身是需要进行长期的坚持的行动...
2019-07-15 16:38:26 1540次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，这样的锻炼以后，小腿变粗了，不一定是因为跑步导致的，可能是因为跑步以后，没有进行按摩舒缓导致的。跑步不会把腿练粗，因为长跑会消耗体力。腿会越练越细。短跑就很容易把腿练粗，短跑对肌...
2019-07-15 16:31:35 4152次浏览
开封市中心医院 全科
答您好，根据您的情况描述，您肚子大可能是因为不运动，长期久坐导致的，造成脂肪堆积，建议您想要改变肚子大可以通过运动锻炼改变，平时不要长时间坐着，要每天运动至少半个小时。根据您的情况建议您...
2019-07-15 16:20:59 3573次浏览
开封市中心医院 全科
答您好，根据您的提问，您想要走路减肥，平时可以每天饭后走路，还有平时走路的速度不要太快，但是也不能太慢，最少要走半个小时，还有可以穿高跟鞋走路，另外注意走路时要注意姿势，最好挺胸抬头的走...
2019-07-15 15:14:54 2437次浏览
开封市中心医院 全科
答你好！从你上述描述的情况来看，如果想要瘦胳膊的话，建议你可以通过科学的运动以及合理的饮食来达到目的。平时可以多做甩胳膊的运动，不要长时间的坐立。也不要吃脂肪含量高的食物，以免加剧肥胖。...
2019-07-15 14:42:43 1629次浏览
开封市中心医院 全科
答你好，想快速减肥肯定是不可取的，吃药、手术都不是健康的方法，很可能会引起一系列的后遗症，减肥不是一蹴而就的，只能循序渐进。建议平时少吃多运动，不要吃太多油腻、辛辣以及甜食等，可以多吃蔬...
2019-07-15 14:34:07 1394次浏览
开封市中心医院 全科
答您好，根据您的情况描述，您这种情况一般是不能减肥的，柿子吃多了会引起结石，但是对减肥没有效果。而且不能空腹吃，另外减肥不能依靠某一种食物，要注意运动饮食健康合理的减肥。根据您的情况建议...
2019-07-15 14:00:11 4242次浏览
开封市中心医院 全科
答您好，根据您的情况描述，您这种情况主要是不运动，长期久坐导致的，经常穿高跟鞋，长期站着，也可能会形成肌肉腿，导致腿粗，建议您想要改变大腿粗可以通过运动锻炼改变，平时不要长时间坐着，要每...
2019-07-15 13:39:50 2251次浏览
开封市中心医院 全科
答您好，根据您的描述，走路是可以达到瘦腿功效的，长期坚持才能看到效果。建议您把握住正确的走路方式，走路时抬头挺胸、收腹提臀，每天走路的时间最好把握在半小时左右。走路减肥必须科学合理，建议...
2019-07-15 11:54:58 4735次浏览
宿迁市人民医院 心血管内科
答早餐对于减肥是有很重要的，一般如果在早上不吃早餐，是会影响一整天的状态的，一般情况下是需要注意要补充维生素和微量元素，还有注意早餐需要补充蛋白质还有维生素等营养物质，如果不吃早餐的话是...
2019-07-15 09:29:58 2525次浏览
长春市人民医院 普外科
答您好，根据您的描述，现在150斤，针对于您的身高，体重是有一些超标的。建议您先去医院检查看看，是否有肥胖症，平时要严格的制定减肥计划，控制饮食，多锻炼。减肥需要毅力和恒心，建议您全身心...
2019-07-12 15:01:49 3396次浏览
