女，23岁 2019-07-12 14:57:31
医生您好，我是一枚小胖子，一米六，但是有一百五十斤。请问，怎样减肥有效啊？可以做些什么运动呢？
长春市人民医院 普外科
您好，根据您的描述，现在150斤，针对于您的身高，体重是有一些超标的。建议您先去医院检查看看，是否有肥胖症，平时要严格的制定减肥计划，控制饮食，多锻炼。减肥需要毅力和恒心，建议您全身心的投入到健身当中，多做游泳，跳绳，跑步类的运动。饮食要以清淡为主，营养搭配均衡，这样可以减肥也可以提升体质。
我要咨询2019-07-12 15:01:49
