女，30岁 2019-07-12 14:36:43
医生您好，我比较胖，身材不好，一直都很想减肥，请问，是不是晚睡会导致自己长胖啊？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，肥胖的诱因有很多，饮食不当，缺乏锻炼等。如果经常晚睡的话，也会刺激到人体的荷尔蒙，引起内分泌失调，影响各脏器的运转，导致发胖。如果您想要瘦身，建议以后不要熬夜，注意保持良好的生活作息时间。尽量按时睡觉，也要保持良好的饮食习惯。多吃新鲜的蔬菜水果，平时多多锻炼身体。
我要咨询2019-07-12 14:40:50
