女，25岁 2019-07-15 13:35:39
医生您好，我的大腿特别粗，平时怎么都减不掉，请问大腿粗怎么办？大腿粗平时要注意什么？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的情况描述，您这种情况主要是不运动，长期久坐导致的，经常穿高跟鞋，长期站着，也可能会形成肌肉腿，导致腿粗，建议您想要改变大腿粗可以通过运动锻炼改变，平时不要长时间坐着，要每天运动至少半个小时。根据您的情况建议您可以每天躺在床上蹬自行车，还可以把腿和墙面成九十度，竖直垂立半个小时，然后坚持下来，可以瘦小腿，还有平时注意经常按摩拍打腿部，注意控制饮食，不要暴饮暴食，每餐吃八分饱，饭后要散步运动，不要立即躺下，注意要清淡饮食。
我要咨询2019-07-15 13:39:50
