女，26岁 2019-07-15 16:16:40
医生您好，我的肚子特别大，像怀孕了一样，有很多赘肉，请问怎么快速减肥？要注意什么？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的情况描述，您肚子大可能是因为不运动，长期久坐导致的，造成脂肪堆积，建议您想要改变肚子大可以通过运动锻炼改变，平时不要长时间坐着，要每天运动至少半个小时。根据您的情况建议您可以每天躺在床上蹬自行车，做仰卧起坐，转呼啦圈半个小时，然后坚持下来，可以瘦肚子，还有平时注意经常按摩拍打腹部，注意控制饮食，不要暴饮暴食，每餐吃八分饱，饭后要散步运动，不要立即躺下，注意要清淡饮食。
我要咨询2019-07-15 16:20:59
