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减肥时候可以吃葡萄吗？

提问时间：2026-07-31 18:04:01

病情描述：
你好，我是正在减肥，已经注意饮食，补充甜食了，请问减肥时候可以吃葡萄吗？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，对于你说的情况，减肥期间可以吃葡萄，葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪效果特别好。葡萄除了酸甜滋味有去油解腻的作用外，适度食用，更有促进新陈代谢、预防体重增加的效果。营养师指出，葡萄的好处可不只这些，连皮一同食用还能增加膳食纤维，提升饱足感。

本问答仅供参考。

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