男，18岁 2019-08-07 10:08:24
医生您好，我十八岁，但在班上是最胖的那个，我最近在琢磨着节食减肥，请问，这样减肥好不好呢？效果咋样？
长春市人民医院 普外科
您好，根据您的描述，节食是可以起到一定的减肥效果的，但是并不推荐这种减肥方式，肥胖一般是因为运动量少，脂肪以及碳水化合物摄入过多所引起的，通过节食，确实是可以减少脂肪的蓄积，但是同时也会减少人体对于蛋白质，维生素等营养元素的摄入，这对健康不利。所以不建议您单纯的节食，应该注意调整饮食结构，减少摄入容易导致自己发胖的脂肪和碳水化合物，还要注意加强运动。
我要咨询2019-08-07 10:13:02
