女，19岁 2019-08-07 09:56:41
医生您好，我很喜欢吃虾，也喜欢吃鸡蛋羹，今天同时吃了好多虾和鸡蛋，有个亲戚说这样吃不太好，请问，鸡蛋和虾能不能一起吃呢？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，二者是可以放到一起吃的，鸡蛋和虾都富有高蛋白，营养价值比较高，能够有效的补充人体所需要的蛋白质。其中，虾除了有充足的蛋白质之外，还有丰富的铁离子，钙离子和多种维生素，能够为人体提供能量，促进新陈代谢。常吃鸡蛋和虾，可提升抗病能力，但是建议适量进食，以免蛋白质摄入过量，不利于健康。
我要咨询2019-08-07 10:01:28
