扁桃体发炎多由细菌或病毒感染引发，出现咽痛、吞咽不适甚至发热时，可从居家护理与医疗干预两方面应对。
居家需做好基础护理。首先要多喝温水，保持咽喉湿润，缓解疼痛；其次饮食以清淡流质为主，避免辛辣、坚硬食物刺激咽喉；同时保证休息，避免劳累，帮助身体恢复抵抗力；还可使用温盐水含漱，每天2-3次，清洁咽喉、减轻炎症。
若症状持续或加重，需及时就医。医生会判断感染类型，细菌感染可能需遵医嘱服用抗生素，病毒感染则以对症治疗为主；若发热超过38.5℃，可按剂量使用退烧药。需注意，不要自行滥用药物，反复发炎者还需医生评估是否需要进一步治疗。
