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晚上睡不着怎么办坚持5点缓解失眠

睡眠问题是当下人们很关心的一个话题，因为现在有不少人都存在不同程度的睡眠障碍。晚上睡不着，大家会想很多的方法，但是多数的方法都是治标不治本，究竟应该怎么办呢？久久健康网小编提醒大家，长时间失眠对于大家的身心健康都是不利的，因此大家一定要及时的采取措施解决。今天就向大家介绍5种缓解失眠的方法，如果大...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 4842次浏览

女性月经期间熬夜有什么危害可引起月经失调

熬夜这是很多朋友的习惯，尤其是不少女性习惯熬夜玩游戏、玩手机、看电视等等，但是长期的熬夜对身体危害大，导致抵抗力下降，还加速衰老，甚至是引起疾病出现，因此女性日常尽量少熬夜，尤其是月经期间更是要避免熬夜，那么女性月经期间熬夜有什么危害?下面专家来为大家介绍女性月经期熬夜造成的危害，一起来看看吧。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 5314次浏览

初为人父母你知道如何护理新生儿吗

初次为人父母，很多新手宝爸宝妈都是非常激动且忐忑的，生怕下手太重了，让宝宝感觉不舒服。当宝宝哭闹的时候，很多新手都感觉手足无措，不知道宝宝哪里不舒服了。其实刚出生的小宝宝是很容易护理的，只要着重学习下面这些方面，其他就很容易了。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 2078次浏览

小儿肺炎治愈后咳嗽不止是复发了吗

严重的空气污染，不良的饮食习惯，较少的户外运动结合在一起，孩子很容易患病，特别是呼吸道疾病，其中小儿肺炎就是常见的儿科疾病，有小儿肺炎的患儿一般会表现出发热、咳嗽、呼吸困难以及肺部啰音等症状，让家长感到头疼的是，小儿肺炎经过治疗后，孩子的症状虽然消失了，可是过一段时间又出现了，特别是咳嗽的症状，很...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 4772次浏览

春季做好防晒就是保养好肌肤防晒你做的认真吗？

防晒问题总是和太阳的强弱有关，很多人对防晒的认识观念不是很强烈，也不是很注意自己的日常防晒。春季温度刚刚起来，防晒需要做好，这才是对肌肤最好的保养。春季是防晒的最佳季节，你是否准备好应对春夏呢？防晒你做对了吗？...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 5317次浏览

春天有湿气怎么办？教你几个祛湿的方法

虽然现在天气逐渐转暖，但是春天是个反复无常的季节，稍不注意就容易患上一些疾病，比如湿气就是个典型的问题，那么怎么才能解决春季湿气重的问题呢？据养生专家介绍，春季湿气重，除了天气的影响，平时的饮食不注意，也容易引起这个问题。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 1665次浏览

冬季如何预防咳嗽分享几个实用妙招

到了冬天，很多人受到寒气的影响，都会感冒咳嗽，有的时候感冒治好了，但是咳嗽却一直缠着自己，只要受寒冷刺激，就容易咳嗽，这该怎么办呢？学会预防咳嗽很重要，怎样能够在冬季做好预防咳嗽的工作呢？除了喝水，你还可以吃点润喉的水果等等，下面小编就来详细介绍下。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 4945次浏览

远离“三高”吃什么 4种食物保健康

“三高”就是大家常说的高血压、高血糖、高血脂。三高问题已经成为了威胁人们健康的大问题，受到全社会的关注。以前老年人患上三高的风险很大，而如今不少的年轻人也出现了三高的问题，面对来势汹汹的疾病，大家应该怎么办呢？健康专家指出，三高问题很大一部分原因是饮食不当引起的。因此想要远离三高，大家应该现在饮食...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 1967次浏览

患有灰指甲有什么危害? 如何做好预防？

生活中经常可以看到治疗灰指甲的广告，灰指甲这也是常见的皮肤病，该病对指甲伤害很大，而且还容易传染，因此要注意预防，那么患有灰指甲有什么危害?专家表示不仅是损害自身健康，还可能影响日常生活和工作，下面来具体看看灰指甲危害吧。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 1982次浏览

如何护肝掌握这四个方面

肝脏是人体重要的器官之一，同时也是非常脆弱的器官，在生活中，很多人因为应酬常常需要大量饮酒，这个时候如果不注意护肝，那么第一个受伤害的可能就是你的肝脏。临床上，肝病类型有很多，比如肝炎、肝硬化、肝腹水等等，小编提醒大家一定要学会护肝哦。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 3284次浏览

三八女神节女神们怎样为健康保驾护航

从来没觉得三八女神节有过得必要，但是翻开朋友圈各种晒照，忽然觉得自己的想法得改一改了。这个节日不仅老公们拼了，老板对员工也适当的表示了一下，就连很多小区的物业也拉上横幅送上了祝福！看到女神们收到的红包、鲜花和祝福，很多男同胞甚至也想拥有一个男神节了！说起当代的男人和女人，总是会不经意的想起“女人当...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 4988次浏览

上班族午睡对身体有哪些好处揭秘正确的午睡方法

上班族每天穿梭在城市，不仅面临工作的压力，还需要面临亚健康的问题。身体是革命的本钱，只有健康的身体，大家才能有更好的未来生活。工作的本身是为了更好的生活，不是以健康为代价换取生活的质量。想要一天的工作精神好，午睡是必不可少的。为什么上班族午睡对身体好呢？揭秘正确的午睡方法。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 2339次浏览

张艳凯副主任医师