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成年人受到惊吓该怎么办？

提问时间：2026-09-13 19:12:02

病情描述：
说起来很不好意思，我是前几天晚上走夜路，结果被一只猫吓到了，这几天都浑身不舒服，这种情况要怎么办？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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成年人如果受到惊吓，可能会出现精神状态差、睡眠受到影响，还可能会食欲不振的情况，一般经过自我的调理可以很快缓解，如果持续出现一些不良症状，可以去医院咨询下心理医生，在医生的帮助下进行调节，或者吃一些安神的药物。建议这段时间多休息，多转移自己的注意力，不要胡思乱想。

本问答仅供参考。

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