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躁郁症的自我治疗方法是怎样的？

提问时间：2026-09-13 17:04:02

病情描述：
医生您好，我得了躁郁症，平时经常生气发火，脾气不好，感觉很累，请问躁郁症的自我治疗方法是怎样的？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

您好，根据您的叙述，躁郁症是一种心理疾病，这种情况需要服用抗精神病的药物治疗，然后配合心理辅导一起治疗，平时也要调增自己的情绪，避免消极的情绪。保持良好的心态，多想些开心的事情，多和朋友家人交流，多出去旅游，放松身心，平时也要注意饮食上，不要吃刺激的食物，多吃些让心情愉快的饮食。

本问答仅供参考。

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