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怀疑自己得了抑郁症怎么办？

提问时间：2026-09-13 12:32:01

病情描述：
我这段时间总是情绪不当，很消极，经常心情不好，怀疑得了抑郁症，该怎么办？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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抑郁症主要表现为情绪低落，全身乏力，没有精神，情绪比较悲观，睡眠减少等，严重者可能会出现自责、自伤，甚至自杀的情绪。如果出现以上症状，需要尽早的去医院检查确诊，如果是抑郁症，需要服用抗抑郁的药物治疗，平时还要配合心理辅导一起治疗，保持良好的心情，调整自己的情绪，不要紧张焦虑，避免受到刺激。

本问答仅供参考。

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