手机版

首页 >精神心理科 > 精神科 >

运动能改善抑郁症状吗？

提问时间：2026-09-12 05:44:01

病情描述：
运动能改善抑郁症状吗？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

运动是可以缓解抑郁和焦虑的，在运动的过程当中会使大脑当中释放五羟色胺、多巴胺，这类物质对愉快的情绪是有帮助的，并且对于治疗抑郁和焦虑也有很大帮助。但是没有规定一定要进行什么样的运动，患者只需要根据自己的身体状况和体能状况来选择适合自己的运动，适合才是治疗的基础。

本问答仅供参考。

相关问答

更多>>

科普达人

科普达人 健康咨询师

如何预防精神分裂症

预防精神分裂症，一方面要坚持服药，坚持巩固治疗和维持治疗，另一方面也要尽量的减少精神刺激，此外患者在日常应该做一些力所能及的事情，增强社会适应能力。建议得了精神分裂症的患者应该坚持长期的服药治疗，在控制住症状之后，还应该积极主动的每日遵医嘱服药，如果有病情变化，及时复诊。如果病情...

查看详情

2026-04-09

科普达人

科普达人 健康咨询师

焦虑症引发肋间神经痛怎么办？

焦虑症引发肋间神经痛怎么办...

查看详情

2026-08-27

科普达人

科普达人 健康咨询师

抑郁应该挂什么科

抑郁应该挂精神科或者是心理科，尤其是比较严重的抑郁，一般是需要精神科医生进行系统治疗的，比较轻微的抑郁或者和性格密切相关的抑郁一般可以通过心理治疗的方式来改善。如果抑郁症状老是出现的话，建议患者应该引起足够的重视，尽早到上述科室进行治疗，详细的将自己的症状告知医生，以获取更为精确...

查看详情

2026-02-24

科普达人

科普达人 健康咨询师

产后抑郁怎么治

产后抑郁症一般是可以通过药物治疗和心理治疗来改善的，产后抑郁症大多属于轻度或者是中度的抑郁，一般应用五羟色胺再摄取抑制剂，效果还是不错的，支持性心理治疗认知行为疗法都是常用的心理治疗方法。建议在产后半年之内出现比较明显的抑郁症状的患者，应该今天到精神科或者是心理课进一步的检查和治...

查看详情

2026-03-31

科普达人

科普达人 健康咨询师

怎样才能治好抑郁症

治好抑郁症大部分需要精神科医生的干预，常用的方法是服用抗抑郁药联合抗焦虑药，如果有抑郁情绪不是特别严重的话，可以通过心理治疗的方法来改善，如果抑郁特别严重，药物治疗效果不好的话，可以使用无抽搐电休克治疗。建议有抑郁症的患者应该尽早接受系统的正规的治疗，这样可以有效的缩短病程，减少...

查看详情

2026-01-19