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睡眠恐惧症怎么治疗？

提问时间：2026-08-28 03:44:01

病情描述：
一到晚上睡觉的时候，就老是发慌、害怕、头晕，出很多汗，看了资料才知道属于睡眠恐惧症，这该如何治疗？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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睡眠恐惧症可以采用行为治疗和药物治疗，这应该是长期失眠引起的，患者容易伴随头晕，出汗，心慌，紧张，焦虑等症状。建议用一些抗焦虑药或镇静催眠药来治疗，可以去咨询心理医生，结合系统脱敏疗法，放松训练等综合治疗，必要时可以采用催眠方法，需要保持睡眠时间每晚达到七到九个小时。

本问答仅供参考。

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