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总是觉得，有很大危机感。是什么原因

提问时间：2026-10-01 19:18:02

病情描述：
总是觉得，有很大危机感。是什么原因，怎样消除这种想法

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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建议平时放松心情，避免焦虑紧张，适当加强体育锻炼，有利于缓解焦虑心情，另外比较好能够到比较大的正规医院心理科进行心理疏导治疗，有利于症状的改善恢复，以免导致心理疾患发生，积极参加集体活动，适当加强体育锻炼，从而有利于改善症状。

本问答仅供参考。

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