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吃什么对眼睛好？

提问时间：2026-09-20 00:32:02

病情描述：
吃什么对眼睛好？希望我家孩子的眼睛视力好，该吃什么？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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对于眼睛保养好的食物还是很多的，在日常要多吃富含维生素的食物，主要是指维生素A、B、C。多吃富含钙质的食物，钙具有消除眼睛紧张的作用，多吃的话可以预防近视。多吃富含蛋白质的食物，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰胆碱，对促进大脑功能、智力发育，增强记忆，改善视觉大有益处。多吃水果对眼睛也好。

本问答仅供参考。

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