男性平时如何保养前列腺？

提问时间：2026-08-16 17:42:02

病情描述：
我爸爸今年65岁，一直以来被前列腺疾病困扰着，我不想到了他这个年龄也出现这种情况，想知道平时如何保养前列腺？

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根据您所叙述的情况，患了前列腺病，平时必须注意多喝水，稀释尿液的浓度，不憋尿，戒烟忌酒，避免着凉。前列腺的保养首先不吃辣椒等刺激性食物，多喝水每天最少喝约2000毫升水，不宜久坐，加强运动，保持大便通畅，每天定时排便。日常饮食中要多吃蔬菜例如洋葱，南瓜子。

本问答仅供参考。

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