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小孩吃什么提高免疫力？

提问时间：2026-10-02 01:36:02

病情描述：
我家的宝宝，总是三天俩头的感冒，请问，小孩吃什么提高免疫力？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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孩子的抵抗力比较差的情况，一般的体质是比较差的，增强免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物。主要还是看孩子是缺少什么，在进行对应的滋补。建议是注意适当的继续调理，维生素可以增强人体免疫力。尤其是VC是人体必不可少的，是降低毛细血管通透性，是人体阻止病毒入侵保护机体器官的一个屏障。孩子的维生素是很有必要补充的。让孩子多吃西红柿、西瓜、菜花、青椒及各种绿叶蔬菜。综合进行调理，对于改善孩子的体质是很有帮助的。

本问答仅供参考。

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