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怎样能够让孩子长高？

提问时间：2026-09-17 23:56:02

病情描述：
孩子12岁了，跟同龄孩子比，个子还差了一大截，怎样才能让孩子长高一点呢？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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孩子的身高与遗传性因素以及后天营养等因素有关，想让孩子长高，建议改善孩子的饮食结构，让孩子多摄入蛋白质食物，比如豆制品，鱼肉虾肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶等。除了让孩子多吃富含蛋白质的食物，还要注意引导孩子勤运动，可以带孩子打打篮球，做跳绳，跳跃等运动，这样可以刺激人体生长激素的分泌，让孩子长得更高。

本问答仅供参考。

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