女，41岁 2019-09-19 16:34:39
医生你好！本人女，41岁，今天去医院体检，发现内脏脂肪比较高。请问内脏脂肪高该怎么减，要注意什么？
开封市中心医院 全科
你好！根据你的描述，如果你内脏脂肪高的话，建议你平时要多吃富含膳食纤维的食物。例如：玉米、红薯、海带等食物。也要适当的控制饮食。此外，建议你不要长时间坐立，平时也要适当的进行有氧运动，例如：跑步、瑜伽等。但是不要进行剧烈的运动，以免对身体造成损伤。需要注意的是，建议你要按时去医院体检，及时了解自身的状况。
我要咨询2019-09-19 16:39:15
