男，33岁 2019-09-09 17:51:58
医生你好！本人男，33岁，身体抵抗力比较差，朋友让我锻炼身体，说每天最好锻炼一小时。请问每天运动一小时有什么好处？
开封市中心医院 全科
你好！根据你的情况来看，坚持长期锻炼身体，能够在一定程度上增强身体抵抗力。此外，也能很好的提高人的耐力，对人的身心发展都是有一定好处的。需要注意的是，在运动的时候一定要根据自身的情况锻炼，以免过度运动对身体造成损伤。如果身体出现任何不适的话，建议你要立即停止运动，以免对身体造成严重的损伤。
我要咨询2019-09-09 17:56:15
