女，28岁 2019-09-07 16:31:20
医生你好！本人女，28岁，现在怀孕20周了，老公今天买了海参给我吃，请问孕妇怎么吃海参最营养？
宿迁市人民医院 妇产科综合
你好！根据你的情况来看，在孕期海参最好还是煮汤或者切碎煮稀饭吃比较有营养。红烧、爆炒的烹饪方法会造成营养的流失，也会有较多的调料，不适合孕妇吃。海参中含有丰富的胶原蛋白，对孕妇以及胎儿都有好处。建议你在孕期一定要注意营养均衡，也要多吃点新鲜的蔬菜、瓜果。此外，在孕期一定要注意个人安全，不要有大幅度的运动。
我要咨询2019-09-07 16:35:38
