女，23岁 2019-09-05 14:52:08
医生你好！我平时喜欢吃桂圆，但是又怕吃多了上火。请问鲜桂圆一天吃多少合适？
开封市中心医院 全科
你好！根据你的情况来看，桂圆具有补心脾、补气血，治疗失眠等众多的作用，适量的食用对身体有好处。但是一定要控制用量，以免造成上火。桂圆中的糖分含量也比较高，过多食用的话，也容易引起血糖上升。建议成年人每天吃十颗左右就可以了。平时要注意营养均衡，不能只吃自己喜欢吃的食物。
我要咨询2019-09-05 14:56:35
