男，33岁 2019-08-30 14:36:01
医生您好，我的胳膊很粗，胳膊上有好多赘肉，胳膊很难看，怎么都减不掉，请问胳膊怎么才能瘦下来，要注意哪些？
开封市中心医院 全科
您好，根据你的需求，您想要瘦胳膊，这个只能锻炼减肥，比如平时经常做甩手臂的运动，还有平时要经常提重物锻炼手臂，但是注意按摩，避免形成肌肉，还有要注意清淡饮食，不要吃油腻的饮食，避免长时间不运动，如果运动没有效果，您可以抽脂减肥，这个可以很快地瘦手臂。术后只要多注意不会有后遗症。
我要咨询2019-08-30 14:40:12
