女，23岁 2019-08-29 17:33:36
医生你好！我平时喜欢吃桂圆，一吃就停不下来了。请问鲜桂圆一天吃多少合适，要注意什么？
开封市中心医院 全科
你好！根据你的描述，桂圆具有补心脾、补气血以及治疗健忘的作用，适量的食用对身体有好处。但是不可过量食用，每天吃10-15克就可以了。过量食用的话容易上火，并且会导致便秘的症状。建议你一定要控制自己。平时可以吃点其他的水果代替桂圆。能够保证营养均衡，对身体健康有利。
我要咨询2019-08-29 17:37:43
