女，27岁 2019-08-29 11:13:49
医生你好！我最近这段时间在减肥，打算今天中午只吃地瓜。请问减肥吃地瓜会长胖吗，要注意哪些？
开封市中心医院 全科
你好！根据你的描述，地瓜中的热量比较低，并且含有大量的膳食纤维，可以适量的食用，具有润肠通便的功效。但是地瓜中含有的糖分比较高，如果过量食用的话，有可能会长胖，并且会造成血糖偏高的现象。建议你最好要少吃一点。如果想要减肥的话，可以吃点新鲜的蔬菜瓜果，并坚持锻炼。
我要咨询2019-08-29 11:18:23
