女，35岁 2019-08-26 09:58:52
医生你好！我最近这半年长胖了不少，感觉身体也不灵活了，想减肥。请问怎样才能快速减肥，要注意哪些？
开封市中心医院 全科
你好！根据你的描述，如果你想要减肥的话，没有任何的捷径，也没有快速见效的方法。只能通过持之以恒的锻炼以及合理健康的饮食来减肥。一定不要吃减肥药，也不要去抽脂，会对身体健康造成一定的威胁。建议你平时要多锻炼身体，可以多吃点新鲜的蔬菜水果，尽量少吃油腻的食物。一次不要吃得过多，要养成少吃多餐的习惯。
我要咨询2019-08-26 10:02:58
