男，32岁 2019-08-23 16:14:44
医生您好，我平时喜欢吃花生，尤其是花生米，没事的时候可以吃一盘，请问花生对人有什么好处，能不能多吃？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，花生含有大量的脂肪和蛋白质，可以补充能量，提供营养，还有花生可以增加饱腹感，还可以保持血糖稳定，但是注意不要多吃，多吃了导致拉肚子，还有注意平时最好是生吃，不要吃油炸花生，不健康，每天生吃几颗，可以润肠通便，增强营养，减肥的患者不要吃花生。
我要咨询2019-08-23 16:19:24
