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晚上吃稀饭会长胖吗,要注意哪些?

女,29岁 2019-08-22 09:56:11

病情描述:

医生你好!我最近这段时间在减肥,晚上就只吃稀饭。请问晚上吃稀饭会长胖吗,要注意哪些?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

你好!根据你的描述,晚上吃稀饭是不会长胖的。因为稀饭中的水分含量比较高,不会引起肥胖。但是一定不要吃得过多,吃得过多的话也有长胖的可能,建议晚餐吃一碗就可以了。减肥除了要控制饮食,也要适当的进行体育锻炼。建议你每天可以抽一个小时的时间去锻炼身体,对减肥有一定的作用。

我要咨询2019-08-22 10:00:33
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