女，25岁 2019-08-16 18:02:03
医生你好！我平时特别喜欢吃坚果，基本上每天都吃。请问长期吃坚果会导致发胖吗？
开封市中心医院 全科
你好！从你上述描述的情况来看，坚果中含有大量的油脂以及热量，长期吃的话是会造成肥胖的，建议你最好要少吃一点。平时可以多吃点新鲜的蔬菜水果，能够在一定程度上帮助减肥，并且能够补充维生素，对身体有好处。需要注意的是，如果想吃坚果的话，尽量少吃花生等脂肪含量高的种类。
我要咨询2019-08-16 18:06:21
