手机版

首页 >妇产科 > 妇科 >

经期可以进行瑜伽吗？

提问时间：2026-09-29 17:52:01

病情描述：
你好，这次来月经有疼痛的情况，之前有做瑜伽，请问还可以进行吗？经期可以进行瑜伽吗？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好，经期可以练习瑜伽。但经期锻炼应该避免腹部压力过大和需要较长时间闭气的项目。只要不是使腹部压力加大或需要长时间闭气的项目,在此期间还是可以选择练习的,当然,也可以休息,这个主要看个人的喜好。继续练习时有些体位要注意,比如与倒立相关,腹部收缩和能量提升能功法,比较好不要练习。

本问答仅供参考。

相关问答

更多>>

科普达人

科普达人 健康咨询师

绝经后又出血是癌症吗

绝经后又出血是癌症吗？一直担心出现这样的情况是癌症问题，该怎么办？...

查看详情

2026-09-03

科普达人

科普达人 健康咨询师

宫颈炎会腰疼吗

宫颈炎是妇科常见的一种炎性疾病，有可能会引起腰疼。一般表现为性生活出血、白带黏稠、腰骶部酸痛等症状。但如果单纯出现腰疼，不一定是宫颈炎所引起，有可能是过度劳累、腰椎间盘突出等疾病导致的。建议确诊宫颈炎后，要及时遵医嘱配合医生治疗。治疗期间不可以进行性生活，以免炎症加重。并注意保持...

查看详情

2026-01-23

科普达人

科普达人 健康咨询师

孕期吃什么控制血糖？

孕期吃什么控制血糖？这样的情况要注意什么？...

查看详情

2026-09-10

科普达人

科普达人 健康咨询师

重度宫颈炎要怎么治疗

重度宫颈炎需要进行利普刀手术治疗，宫颈炎是妇科常见的一种炎性疾病，通常轻、中度宫颈炎，使用阴道塞药、物理治疗等，而重度宫颈炎则需要进行手术治疗，如：利普刀手术治疗。这种手术是一种微创手术，手术创伤性比较小，去正规大医院做即可。建议确诊宫颈炎后，要遵医嘱积极配合治疗。手术以后阴道分...

查看详情

2026-01-20

科普达人

科普达人 健康咨询师

子宫肌瘤怎么吃燕窝

早晚空腹食用效果比较好。燕窝中不含有雌性激素，所以子宫肌瘤的病人可以吃燕窝。具体可以早晚时间，空腹食用。燕窝中含有氨基酸、维生素，并且服用之后还有美容美白的效果。但也不可盲目进补，以免导致病情加重。建议确诊子宫肌瘤后，要定期做好复查b超，以了解子宫肌瘤的生长速度、大小等，是否有变...

查看详情

2026-02-09