女，45岁 2019-08-09 08:54:12
医生你好！我今年45岁了，更年期到了，经常感觉烦躁。请问女人更年期该怎么保养？
宿迁市人民医院 妇产科综合
你好！根据你的情况，女人在更年期身体的各项机能会下降，身体的抵抗力也会下降。建议你要多吃富含B族维生素的食物，可加强身体代谢功能，还能够有效抑制更年期的情绪变化。你可以多吃点动物肝脏、豆制品以及谷类食物。此外，也要多吃点富含钙质的食物。你在更年期一定要学会调节情绪，有利于身体健康。
我要咨询2019-08-09 08:58:17
