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做月子时候便秘怎么办？

提问时间：2026-09-28 07:02:02

病情描述：
你好，我现在是属于产后坐月子，但是有比便秘的情况，请问做月子时候便秘怎么办？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，对于你说的坐月子时候便秘的话要适当的下地进行运动，不要长期的卧床休息，在室内要多走动走动，有效的促进肠道的蠕动，可以很有效的促进便意。要多做做提肛的运动，促进肛门部位的血液的循环。日常饮食粗细粮的搭配要合理化，尽量的做到主食的多样化，要多喝汤，多饮水。

本问答仅供参考。

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