女，24岁 2019-08-08 14:35:43
你好，医生，我是好不容易在减肥期间减掉了5斤，因为昨天和朋友聚会，在聚会上吃了坚果，请问会导致肥胖吗？
开封市中心医院 全科
你好，减肥期间是不要吃坚果，因为是会影响减肥的效果，坚果含有的油脂比较多，对于减肥的人是很容易出现体重的增加的，吃坚果之后要及时的运动，消化这种能量，减肥过程中，一定要控制自己，不要是太多高脂肪高能量的食物，要多吃新鲜蔬菜。同时要积极进行锻炼，提高身体的素质，保持良好的习惯。
我要咨询2019-08-08 14:40:28
