男，23岁 2019-08-07 09:29:47
医生您好，我最近这段时间总是失眠，睡不着觉，晚上很难受，请问失眠喝什么？失眠要注意什么？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您出现失眠的情况考虑是因为最近压力大，精神紧张引起的，还可能是因为经常熬夜，长期下来养成了习惯，建议您失眠的时候可以喝点安神茶，助眠的药物治疗，平时睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听音乐都可以帮助睡眠。还有睡前不要喝太多水，不要喝茶或咖啡等刺激性的饮料，放松精神。
我要咨询2019-08-07 09:33:57
