女，32岁 2019-08-06 11:40:28
医生您好，我这段时间总是做噩梦，晚上被吓醒，白天没精神，请问做恶梦的原因是什么？该怎么办？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您最近在经常做噩梦可能是因为，您白天看了恐怖的东西，受了惊吓，导致您精神恍惚，胡思乱想，容易做噩梦，还可能是精神压力大，长期劳累引起的。建议您平时不要在睡觉前看可怕的东西，注意要避免胡思乱想，睡前喝杯热牛奶，或者是吃点安神的药物，帮助入睡，还有睡觉前避免喝太多水。
我要咨询2019-08-06 11:44:48
