女，26岁 2019-08-05 16:56:21
发现自己的肚子很大，我自己又管不住嘴，请问吃什么可以瘦肚子？
开封市中心医院 全科
肚子比较大可能与平时不注意饮食、长期久坐有很大关系，首先应该积极地改变不良的生活方式，多喝水、多运动，在饮食结构上也要注意调整，吃些粗纤维食物，比如地瓜、芹菜等，还可以多吃水果，少吃垃圾食品，一些油炸、肥腻的食物都要少吃，保持良好健康的生活方式，再有就是平时要多做运动。
我要咨询2019-08-05 17:01:18
