男，26岁 2019-08-01 15:32:12
自从工作以后，不仅工作不顺心，家里也有很多事情，心情很糟糕，请问心情不好怎么缓解？平时注意哪些呢？
开封市中心医院 全科
心情不好是正常的，人人都有心情低落的时候，但是一定要注意调节，首先应该控制自己的脾气，不要随意发火，另外就是学会转移注意力，多与家人、朋友交流，工作不顺利的话要找出症结，看自己是否适合这份工作。平时要注意劳逸结合，工作之余可以去外面走走，参加一些户外活动，如果长期不缓解，可以去求助心理医生。
我要咨询2019-08-01 15:36:58
