女，24岁 2019-07-29 15:01:28
医生您好，我最近发现我的肚子上有好多脂肪，赘肉，请问腹部肥胖是怎么回事？该怎么减肥？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您这种情况考虑是因为经常坐着，长期不运动，导致脂肪堆积引起的。这种情况一般要控制饮食，然后运动减肥。平时不要长时间坐着，饭后要适当的活动，把平时每天运动半个小时，比如跑步，做仰卧起坐，转呼啦圈等。还有不要吃太饱，每天七分饱，不要吃甜食，低热量饮食。
我要咨询2019-07-29 15:06:06
