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肾下垂可以做运动吗？

提问时间：2026-08-08 04:46:01

病情描述：
肾下垂可以做运动吗？做什么运动对肾下垂恢复有帮助？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，肾下垂患者可以做运动，但是不能做剧烈运动，也要注意运动的时间，不建议做过多、过长时间的锻炼。可以做些比较缓和的运动，如仰卧起坐，仰卧举腿，直腿抬高，坐位举腿，腹式呼吸等运动来锻炼，对固定肾脏有帮助。

本问答仅供参考。

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