说起运动，如今是一件非常流行、非常时尚的事情，如今越来越多人加入到运动的行列中，下至垂髫小儿上至耄耋老人。但是大家是否清楚，运动虽然是好事情，但是不同人群的运动方式其实是存在很大的差异的。今天久久健康网就和大家聊一聊运动养生，看一看不同人群应该怎么样运动。
科普知识大全 科普达人 2019-07-23
生活水平蹭蹭的上升后，我们不愁吃不愁喝，还可以买自己喜欢的衣物，但是房贷和车贷等贷款也随之而来，一个星期七天至少有六天是在公司，下班回家路灯早已亮起来了，回家后难得有属于自己的时间，很多人抱着手机舍不得放手，熬夜也逐渐成为一种常态。压力大，睡眠不足，长时间处于这种生活状况下，很多人会感到心理疲劳，
科普知识大全 科普达人 2019-07-23
春天是一个美好的季节，万物生长，很多冬季的万物已经苏醒，外面的世界看来红红绿绿。这个季节的阳光看起来很温暖，还很温和，就不需要防晒吗？其实这是大家认识的生活误区，这个季节的阳光看起来没有公害一样，其实会晒伤大家的皮肤，那么春季应该如何防晒才能避免晒伤，长斑等问题呢？
科普知识大全 科普达人 2019-07-23
日常生活离不开眼睛，但是很多朋友日常不注意保护眼睛，导致眼睛近视、干涩、疲劳甚至是一些眼部疾病，严重的出现失明的情况，因此要当心了，尤其是长期对着电脑的上班族更是要注意保护眼睛，那么哪些食物保护眼睛?下面专家来为大家介绍保护眼睛的食物，这些食物对眼睛很有好处，甚至帮助预防一些眼部疾病。
科普知识大全 科普达人 2019-07-23
春季是一个百花齐放的季节，也是大家喜欢的季节之一。在春季养生是一个大好时机，因为身体在冬季的时候，积累了很多的毒素，需要及时的排除，这样身体才会更加的健康。春天如果不好好养生，对于我们身体健康的影响是非常大的。想要在春季做好养生，这几款花茶怎么能少呢？
科普知识大全 科普达人 2019-07-23
3月21日是2019年的春分，这一天昼夜等长，而且此后白昼渐长，天气渐暖，真正进入了草长莺飞、春暖花开的好时节，中医认为，在春分时候，如果能在养生方面加以注意，往往会起到事半功倍的效果。那么春分节气养生要注意什么？我们来看看养生专家是怎么说的。
科普知识大全 科普达人 2019-07-23
春天的脚步近了，到了温暖的春天，很多朋友都感觉到很犯困，这是为什么呢？专家指出，春季气温升高，身体血管，毛孔舒张，血液循环更畅快，会使得大脑的供氧量不足，这个时候就很容易犯困。所以越来越多的朋友都觉得在春季，工作效率都变低了，那么怎样做能够预防春困呢，一起来了解下吧！
科普知识大全 科普达人 2019-07-23
防晒问题总是和太阳的强弱有关，很多人对防晒的认识观念不是很强烈，也不是很注意自己的日常防晒。春季温度刚刚起来，防晒需要做好，这才是对肌肤最好的保养。春季是防晒的最佳季节，你是否准备好应对春夏呢？防晒你做对了吗？
科普知识大全 科普达人 2019-07-23
从来没觉得三八女神节有过得必要，但是翻开朋友圈各种晒照，忽然觉得自己的想法得改一改了。这个节日不仅老公们拼了，老板对员工也适当的表示了一下，就连很多小区的物业也拉上横幅送上了祝福！看到女神们收到的红包、鲜花和祝福，很多男同胞甚至也想拥有一个男神节了！说起当代的男人和女人，总是会不经意的想起“女人当
科普知识大全 科普达人 2019-07-23
上班族每天穿梭在城市，不仅面临工作的压力，还需要面临亚健康的问题。身体是革命的本钱，只有健康的身体，大家才能有更好的未来生活。工作的本身是为了更好的生活，不是以健康为代价换取生活的质量。想要一天的工作精神好，午睡是必不可少的。为什么上班族午睡对身体好呢？揭秘正确的午睡方法。
科普知识大全 科普达人 2019-07-23
春季，给人直观的感受就是天气变得暖和了，同时百花争相开放、阳光明媚。而健康专家指出春季的好处远不止如此，在春天大家可以吃到更加丰富的食物，今天就和大家说一说水果，看一看在春季里大家适合吃什么样的水果。
科普知识大全 科普达人 2019-07-23
立夏之后的天气，不管是晴天还是阴天，都是比较的热，已经进入夏季后，很多女孩子都想要穿美美的衣服，还希望自己的身材是好看的。其实，想要在夏季的时候减肥，也是一件需要做的事情。多吃肉类容易发胖，多吃蔬菜可以保持更好的身材。怎么吃蔬菜比较好呢？该怎么吃能变瘦变美呢？推荐几款瘦身蔬菜给大家。
科普知识大全 科普达人 2019-07-16
作为一种公认的健康饮品，很多的朋友几乎是天天都会喝牛奶的。营养专家说，喝牛奶对大家的健康有帮助，能为大家提供多种的营养物质。虽然每天都会喝，但是大家对于这种饮品真的了解吗？喝牛奶的好处究竟有什么呢？今天久久健康网小编就向大家详细的介绍一下，如果你也喜欢，请别错过了。
科普知识大全 科普达人 2019-07-16
对于中国女性来说，美白还是很重要的事情，常常说一白遮百丑，可见白皙的肌肤可以帮助提升颜值，但是很多女性日常不知道该怎么美白，甚至盲目的使用一些美白的产品，出现伤害肌肤的的情况， 因此女性日常美白要注意方法， 那么女性怎么变白呢?
科普知识大全 科普达人 2019-07-16
早餐是一天中的能量，也是提供一天工作的需要，对于各个职业的人来说，都应该吃健康的早餐。现代人对于健康意识还不是很强，依然有很多人会忽视早餐的重要，可能是大家对于不吃早餐的危害不是很了解
科普知识大全 科普达人 2019-07-16
