很多人都知道夏季炎热，总是令人茶饭不思，但是多数人却没有意识到其实夏季也是个养生的好时节，此时如果能了解一些调养身心的方法，那么不仅能调理一些慢性疾病，也可以增强自身的体质，夏季养生怎么做？关于炎热季节的养生方法，我们主要还是应该从饮食起居等生活细节上做起。
科普知识大全 科普达人 2019-07-23
炎炎夏日，在室外工作的朋友，务必要做好防中暑的工作，如果您在高温下出现头晕眼花，口渴，发昏等症状，可就要当心了，这很有可能是中暑的前兆。为了防中暑，在夏季你必须学会以下这几招，朋友们快跟着小编一起往下看吧！
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生活中喝酒是一件必不可少的事情，有些人是喜欢喝酒，而有些人则是因为工作的关系不得不喝酒。而不论是大家出于什么样的原因要喝酒都应该注意，一定要适度，小酒怡情而大酒就伤身了。而有些朋友在喝酒的时候往往不知道如何掌握度，久而久之就会养成酗酒的习惯，这对于大家的健康是很不利的。
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狐臭也就是腋臭，这是令人很头痛的疾病，该病的出现和很多因素有关，而且还容易遗传，很多女性患有狐臭影响日常生活更是影响社交，而且狐臭在夏季会加重，很多朋友采用各种方法帮助缓解狐臭，那么夏季怎么缓解狐臭?下面专家来为大家介绍夏季缓解狐臭的方法，赶紧试试以下方法吧。
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女性到了一定的年纪以后，子宫内膜脱落就会来月经，我们称第一次月经为初潮。有了第一次月经以后，一般间隔一个月的时间就会来一次月经。不同的个体存在一定的差异性，不仅表现在经期的症状上，还表现在经期的周期上。比如有些女性经期是28天左右，有些女性经期是35天左右。
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油性肌肤的女性，很担心也很困扰的问题，就是每天早上不仅早起化妆，还花费了早上睡觉的时间，只要在路上肌肤出油，到了上班的地方，整体的妆容就花了。对于这样油腻的肌肤，已经选用了清爽的护肤品，还是难以清爽怎么办？现在有不少的人都是有油性,m更何况在夏日炎炎的日子里，分泌的油脂会更加旺盛，应该怎么办呢？如何
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夏天已经到了，很多人可能会感觉到很容易上火，而且动不动就发怒，其实这些现象都是比较正常的，与天气炎热、饮食引起上火有很大关系，从中医角度来说，夏天其实是个容易“肝火旺盛”的时节。那么肝火旺怎么办？我们来看看保健专家怎么说的。
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提到失眠，不少朋友都有说不完的话题，现在繁重的工作以及生活压力让很多朋友都有了失眠的困扰，而好的睡眠才能给自己的生活提供动力。如果睡不好，精神状态自然就不佳，也会大大降低自己的工作效率等，到底怎样做可以提升自己的睡眠质量呢？下面就让小编来详细介绍下吧！
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说起冠心病相信大家多多少少都是有所了解的，这是一种常见的心血管疾病，一般中老年人患病的几率大一些。同时大家还应该注意，冠心病是一种危害系数很高的疾病，如果一旦患病，会给病患的生活造成严重的一下影响，对于大家的身心健康伤害也是巨大的。生活中有不少人都有冠心病，那大家知道为什么冠心病会找上你吗？有8点
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夏季天气炎热，身体很容易上火，一旦身体上火导致心情烦躁，还容易有便秘、口臭、口腔溃疡以及咽喉疼痛等等不适，因此夏季上火要及时的降火，那么夏季上火怎么进行降火?有什么好的降火方法吗?专家表示想要降火日常可以通过合理的饮食或者是注意生活习惯帮助有效的降火，下面专家来为大家介绍降火的的方法，一起来看看吧
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经期肚子疼的情况对于很多的女性来说一定不陌生，这种情况让痛苦不堪。在孕期肚子疼不仅影响大家的经期生活，同时对于女性的身体健康不利。因此如果存在经期肚子疼的情况，女性朋友一定要积极的调理身体，尤其是在日常饮食上不能马虎。久久健康网小编提醒大家注意指出，有些食物在经期是不能吃的，尤其是对于经期肚子疼的女
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乳房长期有溢液症状的女性，应该及时去医院接受乳腺彩超等检查，临床上并不是所有的乳房溢液都是病理性的，也有一部分患者属于生理性因素，所以出现乳房溢液的症状后，患者不要盲目的买药吃，以免药物起不了治疗的作用，还对身体产生副作用。
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进入夏季以后的温度，是非常的高，这个时候，多数人的胃口都不好，平时就算吃的很多，这个时候，还是吃不下去。到了半夜还会容易饿，吃夜宵好吗？都知道正餐不吃，夜宵吃多了对健康不好。天气炎热很多人脾胃都不是很好，食欲也不佳。那么夏季要如何健脾养胃呢？饮食要注意哪些呢？怎么样能恢复肠胃的健康呢？
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颈椎病可以说是现在越来越常见的骨病，一旦患上了颈椎病，不仅颈椎疼痛，还可能会引起头痛等并发症，那么得了颈椎病怎么办？怎么锻炼好？据养生保健专家介绍，这种骨病虽然难以治愈，但是平时注意护理，还是能大大缓解的。
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上班族每天都需要大量的用眼，如果不能掌握住眼睛的保健方法，就很容易引发眼睛的病变，使得眼睛越来越干涩，那么上班族平时该怎样保护自己的眼睛呢？三大护眼方法不可少，学会了这些小妙招，不用担心视力下降，也不用为干涩不适的眼睛而发愁。下面小编就来带大家了解一下。
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