对相爱的男女来说，表达爱意的方式有很多种，一筐一筐的情话、体贴入微的关怀、纪念日的礼物，这些都很是浪漫，但还是不如一场酣畅淋漓的亲密互动来得直接。不过，如果男性“丁丁”不给力，这场互动便会陷入僵局，还有可能影响双方感情。为了让“疲软”的“丁丁”重振雄风，不少男性开始寻求解决方法，想知道硬度不够怎么调理。接下来，我们就围绕“硬”这个话题，说说男性该如何摆脱这些困扰。
先弄清“硬”的判断标准，再探寻硬度不够怎么调理
不可否认的是，硬度真的是“实战”的头等大事。毕竟，尺寸再大，要是硬不起来，或是硬度不够，那也只能是“软趴趴的尴尬”，但很多男性对硬度的标准并不了解。其实，医学上有勃起硬度评分（EHS），“简单粗暴”地把硬度分为4个等级：
1级：像豆腐块，“丁丁”增大但不硬，这种状态是无法进行亲密互动的。
2级：像拨皮香蕉，有一定硬度，但依然无法实战。
3级：像带皮香蕉，硬度足够进入实战，但没有完全坚挺，双方体验感不佳。
4级：像黄瓜，完全勃起且坚挺，可以完成高质量亲密互动。
各位男性朋友可以对照着自测一下，便能知道自己处于什么状态。要注意的是，现代人工作繁忙、压力巨大，偶尔“掉链子”也是正常的事，但如果长期不给力，就得重视起来了。
硬度不够怎么调理？这些方法快收藏
在多次尝试之后，“丁丁”依然无法达到4级硬度，且表现为不能硬、不够硬、硬不久时，建议男性朋友前往医院检查。如果确认为男性勃起功能障碍（ED），可在医生指导下服用西地那非类药物，也就是伟哥来应对。其中比较常用的是西地那非原研药万艾可，它是国内外三大临床指南推荐的一线用药，在性生活前半小时至四小时内按需服用，最快14分钟便能起效，告别“软趴趴”的尴尬。而且能够维持黄瓜般硬度长达33分钟，让爱不NG！
安全方面，各位男性更是不用担心。万艾可西地那非上市已有27年之久，治疗了超过6600万男性，具备充足的临床实践证明。而且在生产工艺、产品质量方面都遵循严苛标准，安全性和品质毋庸置疑，ED男性能够放心服用。坚持8周规律服用16次，还能从根源改善阴茎血液循环，让“丁丁”轻松“支棱”起来。
除了服用万艾可西地那非，男性朋友在日常生活中可以多吃一些香蕉、鸡蛋、坚果、洋葱等食物，还可以适当运动，特别是多多锻炼盆骨肌，对于提升性能力有着不错的效果。另外，在亲密互动时，前戏一定要做足，让丁丁慢慢“苏醒”。毕竟，万艾可西地那非在一定性刺激下才能发挥作用。它并非作用于中枢神经，而是丁丁血管平滑肌，因此各位男性也不用担心成瘾问题。
现在男性朋友应该知道硬度不够怎么调理了吧？其实，ED在男性当中真的十分常见。据相关数据显示，中国大陆男性ED总体患病率高达49.69%，而且患病率随着年龄增长不断上升。所以即使遇到ED问题，也不要过于焦虑，更不要羞于启齿、讳疾避医，早点找到科学、合适的解决办法，才能更快地恢复“干劲”，更彻底地表达爱。
