很多人日常防晒存在认知偏差，导致防晒效果大打折扣，甚至损伤皮肤。
主要误区有三个：一是认为阴天不用防晒，实际上云层无法完全阻挡紫外线，阴天紫外线强度仍可达晴天的70%左右，仍需正常防护；二是只在出门前涂一次防晒，防晒产品有持续时间，户外超过2-3小时或出汗、游泳后，需及时补涂才能维持效果；三是忽略细节部位，耳朵、颈部、手背等暴露在外的区域容易被遗漏，长期下来这些部位易晒黑、长斑。
此外，还有人觉得涂了防晒就无需硬防晒，其实防晒霜搭配帽子、口罩、遮阳伞等物理遮挡，才能形成更全面的防晒保护。
