肩周炎的疼痛核心区域在肩关节周围，以肩袖、三角肌附着点及肩关节囊为主要痛点。
常见疼痛部位包括肩外侧、肩前方、肩后方，按压时痛感明显，部分人疼痛会放射至上臂中段，少数可累及颈部或肘部。疼痛多呈持续性隐痛、胀痛，夜间平躺时加重，甚至会影响睡眠，翻身或抬手时痛感加剧。
除了疼痛，肩周炎的典型特征是肩关节活动受限，外展、上举、旋转等动作会因疼痛受阻，严重时穿衣、梳头、举物等日常活动都难以完成。
疼痛多由肩关节周围软组织无菌性炎症、粘连引发，日常需注意保暖、避免长期固定姿势，疼痛持续时应及时干预，防止粘连加重。
