能引发过敏性鼻炎的多为“过敏原”，主要分吸入性、接触性和食物性三类，生活中需重点留意。
吸入性过敏原最普遍，也是主要诱因。春秋季的树木花粉、杂草花粉会导致季节性鼻炎，刮风天浓度更高；全年存在的尘螨（藏在床品、沙发）、霉菌孢子（潮湿角落）、宠物毛发皮屑，易引发常年性鼻炎，尤其密闭环境中更易接触。
接触性过敏原易被忽视。化妆品、洗发水含有的香精，或金属饰品、橡胶制品中的化学物质，接触鼻腔周围皮肤后，可能诱发局部过敏反应，加重鼻炎症状。
少数人会因食物触发。海鲜（虾、蟹）、芒果、牛奶、坚果等，食用后可能同时出现鼻炎症状与皮肤瘙痒，需结合自身情况排查。
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