射精后出现全身无力，多数属于正常生理现象，性生活本身消耗体力，神经由兴奋转为抑制，容易出现疲乏、酸软，一般休息后可快速缓解。
若无力感明显且持续较久，多与体质虚弱、熬夜劳累、性生活过频、手淫过度有关，也可能伴随肾虚、气血不足等问题。
改善方法首先要规律作息，避免熬夜，减少性生活与手淫频率；适当进行慢跑、深蹲等运动，增强体质；饮食上多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、坚果等补充营养。
若长期极度乏力、伴随头晕腰酸、精神萎靡，建议检查血常规、甲状腺功能及性激素，排除疾病因素，切勿自行盲目进补。
