女，33岁 2019-07-23 10:05:36
平时上班比较辛苦，而且公司里的饭菜也不怎么好，想知道回家应该做什么菜比较好？想吃点对身体比较好的食物。
开封市中心医院 全科
想拥有健康的身体，还是应该在饮食上多注意，主要应该做到营养均衡、合理，不要偏食，也不要吃太多垃圾食品，如果自身身体不好的话，可以去医院检查下，进行针对性地营养补充，这样效果可能更好。比如本身血压不稳定的话，平时就应该低脂低盐地饮食，如果缺乏微量元素，比如缺铁，就可以吃些菠菜等，此外蔬菜、肉类都可以适当地吃，饮食应该多样化。
我要咨询2019-07-23 10:09:44
