女，32岁 2019-07-22 16:49:07
医生您好，我最近总是失眠，睡眠不好，请问足底失眠点在哪里？失眠的原因是什么？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您这种经常失眠的情况可能是因为压力大，经常高度紧张，不放松导致的，还可能是因为疾病引起的失眠，可以刺激足底失眠点治疗。比如涌泉穴，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，是好眠的重要穴道。根据您的情况建议您平时失眠的时候可以按压穴位治疗，还有注意平时要注意放松压力，不要紧张焦虑，睡前可以泡泡脚，吃点安神的药物，喝杯热牛奶，对睡眠有帮助，还有注意不要喝咖啡，茶等兴奋的饮料，放松精神。
我要咨询2019-07-22 16:53:58
